[中式食譜] 浪漫牛扒

咖啡愛奶茶

浪漫牛扒' |' a3 ?8 `4 j8 U0 y6 U2 N, K# O
　os.tvboxnow.com2 c7 L- H0 i* t6 q3 }
材料：
+ T: o' c; k. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳扒200克
4 [! k, `+ Y1 {3 X' J% ^1 g, Z" Eos.tvboxnow.com白菌1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 Y* ]6 c1 w! K
紅蘿蔔3條
% C% X7 |! M" ?; l( C9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜3條
5 U- ^/ u3 P2 t9 L0 Z/ n4 p1 B4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件# O5 a( W- p$ t1 ^% L6 d4 M
牛肉汁60克
! i3 V  J1 S& o' Q4 a  A- E/ N肉桂葉1片
, h6 t" F: ]; A* N公仔箱論壇洋蔥茸2茶匙
2 g: q0 R' i. F6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑醋1茶匙- ]6 i: t. E. g; u3 I
紅酒3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K. Y" G4 J' j: a- l+ p
　  y2 i2 t5 P6 P# l
　os.tvboxnow.com/ h9 f& V' V1 q1 y5 D9 N
　
- V1 J$ q* o  B; ~7 tos.tvboxnow.com做法：os.tvboxnow.com9 {/ g3 a' t( ]( O+ M6 x+ u
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。公仔箱論壇) w. ^, B$ {8 Z7 f+ ?# x
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
, ?3 D6 R7 ?; d- D公仔箱論壇3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。; T0 n1 N) D2 \3 F' M; b  }# q
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。