材料tvb now,tvbnow,bttvb2 B$ }4 M0 m9 v ?8 k
嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許
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5 w! Y& H) d& T- b4 G3 uos.tvboxnow.com做法
- S N# f! D1 f8 K4 `( s/ i/ D9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。公仔箱論壇- n! E( Y% G' v
$ K2 U1 |' z& Y- \! A' a9 e2.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。
3 Q* {8 B1 {$ C) Y" [9 _/ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m7 L2 g) n7 ~, w
3.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb. n/ d9 ^. [0 e) D: _$ j
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發表於 2010-9-11 09:06 AM
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