1.皮膚受損
( I, d2 G6 w9 P* Y( V; X一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb# a: P9 M9 i, F7 j# v0 W! [7 I
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇: e* k% E3 t! ]5 W6 o- _* d8 r
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
0 r2 F9 n+ H+ j# k E+ c調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇, Y% V6 j, N; L; I
斑等問題。os.tvboxnow.com7 G$ U2 T/ D$ p& R
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2.抵抗力下降os.tvboxnow.com- k, D. g6 N. c
! t6 L# H# u, Z熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
7 @* w; l1 b1 e1 n6 P" b+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道os.tvboxnow.com; n; m2 s+ q, z, m l
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降公仔箱論壇& ~- i4 s" [5 A; M- o) `& B, J
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb( U" X1 ]+ _, }, {2 o9 T1 M+ c
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
) n4 Z8 H7 B. ~" N' M& K所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
8 A, p1 S1 M$ [4 T% ?* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奮了。7 V+ r' n! J% I7 r, c! k* `, w
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
V. _8 c) V, O+ L n! Rtvb now,tvbnow,bttvb意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長公仔箱論壇+ d3 {, S3 ~! F
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬+ M/ H" z# ?5 y- O+ Z( _' Z
夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T7 r4 m% K ~9 l; R3 L
4 X, f' J' S, F/ v, v' |* y公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。. e8 L7 C' p! C0 o
X! h0 d7 t' _+ e" ^! x2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺
+ U4 \0 }5 z$ `; t/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇% ~' b r* ]7 m
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇, a" H- g% ~- Y- B5 ?% r5 A
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一* N% g9 ?/ M* T# s" Y# D1 o+ K
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb# E0 X( L7 c% z9 Z5 }- v
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
* j! Z. i2 X! b* v$ q) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
3 y v6 Q! Z. e& v+ d7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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2 n9 i# \- r! H- o* W& M3 e9 Dos.tvboxnow.com如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
6 {6 z& F9 x: w4 x: x1 t$ M現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb3 I) o( ?& t2 C; ~5 D2 x
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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