1.皮膚受損
* Z3 ^7 u( [: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
; j' t& ]- [% Ttvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
# f9 v" a2 k( D% a& los.tvboxnow.com皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
2 D6 g% ` }7 O9 x, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑os.tvboxnow.com. l; L, Q5 U' _
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# L$ c$ A; ?2 ?# c
. `: ]1 M1 m9 }! V Utvb now,tvbnow,bttvb2.抵抗力下降6 q& }: n) ?2 \: n
/ P1 a2 U$ Q' ^ e: ]熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `& s/ [; X! i8 H
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道os.tvboxnow.com5 T! y9 N9 ], {; G
疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S& c3 S7 a4 |
- L7 `: [2 _1 Y" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降 T4 F2 Z4 }+ }% W2 X, S9 ^7 f7 o' c
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
$ K. r8 j) [$ F! W1 P( O公仔箱論壇一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb5 V2 f- i/ L1 U9 f t) D. q
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇2 {; r L/ C* O. K; ^; B" A5 E
奮了。
3 I. I* o" S# ytvb now,tvbnow,bttvb
- B3 F" H0 o4 r9 ]. W, X, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
( E) y, G8 |; ^" C# U0 Cos.tvboxnow.com意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
9 r+ A& ^- f% u f3 S5 b+ \2 L: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬os.tvboxnow.com1 O0 f4 w2 B, w9 |5 R3 U4 u8 c9 n
夜，每周最多1到2次。
" s. Y; S5 l: Qos.tvboxnow.com
; C* {$ \! Q2 l8 J, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
* {4 C9 E, d4 T
; Y' E9 G, C/ l; G公仔箱論壇4.陰虛火旺
9 {1 S3 S$ K0 Z Z9 B/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛* D8 V8 d: w3 g/ J0 N/ Z6 Q& N5 S
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不# W( y9 d8 V, K' O7 n
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一os.tvboxnow.com2 T& X3 J* X7 R5 c* q3 v% @
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇0 A, M5 j3 e2 s
. ^5 x; K& ?8 F' \) I5 f5.視力下降
. h4 K/ ?3 I+ A7 Tos.tvboxnow.com熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
) _( v1 Y( r" s) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
8 Z# ]1 B# ^) Y$ t. B8 r8 @患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
$ C5 t' C0 }7 a. w- K4 Z! B6 F公仔箱論壇7 k4 t2 Z: p# L4 }: n
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出$ z2 F/ W+ T7 T; m& P
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇4 i c8 _) B$ A y6 Q# T! l2 c ]+ x
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
| 