濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V6 S" H* g6 w) `* O5 Q1 A) |
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
" V4 D8 H! H0 _3 ~os.tvboxnow.com) p! F' i! O2 A
謬誤大破解
9 k' F, X: X$ Z4 d; Q! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 J! P$ u* [$ L% |, A0 W1 Y7 L! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
+ g4 J5 a9 w& i9 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z9 ]0 S. h; G% P
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
* m7 x4 K) j5 x洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。6 X/ B4 D( O8 {' n0 Z
9 q. z! z0 e; q) z" i% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C$ D* Z7 k$ _8 Sos.tvboxnow.com２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
9 l5 j3 j) D9 R0 @腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。tvb now,tvbnow,bttvb. a5 f/ i$ I( V
- I/ f$ i; Y/ g公仔箱論壇３．長期游水易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb: u; S$ e& f& V% k0 Z9 b+ [9 x
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。& S& [( C% b* g' Z4 S; M
$ s- }. l/ Y+ K, j公仔箱論壇４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
/ G( V, \. A: l5 K5 ]: U8 Z+ h濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 ; x% k2 i) |, o. e. N( M
* w' s$ k7 o$ Z- u z. S緊張過勞是復發誘因os.tvboxnow.com$ Z; @7 I5 _1 ?2 O- y% N* y
& j5 D# E. |! j; h$ T
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。tvb now,tvbnow,bttvb' s* b2 n7 F. ?0 E" Z% j. i
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
" K H' ^/ Q# x" B7 m9 j; T0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都易激發舊患，出現疼痛。. t+ d: o9 `6 K; w6 g4 |& X
. j" C" w) t$ k( I; Q5 I至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
& I. A! ^: \! ~. l f. m「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
, F* d+ i. m# i8 i: E9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X4 P4 n* n. z3 b公仔箱論壇預防風濕貼士：
! ~# V2 O8 E& {. b
! j* x, Y# J# g4 }) Ftvb now,tvbnow,bttvb１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。3 z) o- l$ c, }, X [
) ]) A! g# Q5 x" E公仔箱論壇２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。8 f. G, V5 O7 U' ]: S1 y8 G
os.tvboxnow.com V0 ?3 C: j R% {5 C7 U, ~
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
9 u) r- R" l- d( ?7 l: _tvb now,tvbnow,bttvb3 _0 P( B* D1 f! b6 b
患者飲食宜忌
7 p& x/ L7 S2 j% M/ R2 B) \
4 V: G* Z1 Q, o/ d# Xtvb now,tvbnow,bttvb食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
| 