【咖啡新觀念】tvb now,tvbnow,bttvb5 [5 Z+ \% h7 y' Q7 l* _: Q
& p3 B5 z* y+ f0 g: Ytvb now,tvbnow,bttvb「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，
6 S: _2 L' a& m% ?& A8 b0 d! ?os.tvboxnow.com一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
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# `7 x; g6 [! \+ y& e4 t3 l7 A咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
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: b, S4 e/ j1 v( K* n- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。tvb now,tvbnow,bttvb* u7 t- W) G1 I7 R) N0 [5 }
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《抗憂鬱》
2 o0 R' h/ z: J6 b! b2 v+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
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/ ~! T* g+ \3 u6 \( H: ^7 u3 ^& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《控制體重》
' m0 C1 a; i# k# P咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 t$ s, m9 H+ Q
增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `: e( \3 \- M. z# \- H8 i
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《促進消化》
9 n: @; B n2 Gtvb now,tvbnow,bttvb咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。 ! a/ {' s# o/ {7 i
( J- h2 d6 D5 G/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《利尿》
! X4 e% z8 I2 m+ s z0 G% a咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G. Q5 \0 [0 x$ S! D6 f
8 J5 X+ o# a) o* y9 ?4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《改善便秘》
& o: T# V; m" n1 u5 w4 j1 z1 c咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑公仔箱論壇) N1 Y! @: f5 ?! d0 R: M
- {+ P4 f' ?) F, B0 nos.tvboxnow.com《降低患腸癌或直腸癌的機率》
# z: ^6 j$ S4 k p% P7 ?公仔箱論壇咖啡含有天然抗氧化物。
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0 n0 k0 Q! f; g《止痛》
/ c9 E' I: V9 E( j' u3 p" i! I5 F" Qtvb now,tvbnow,bttvb咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛） tvb now,tvbnow,bttvb( S2 t; r- R* P7 P7 A2 c/ z
+ R2 m* i) t* L `《增強身體敏捷度》
9 D/ `5 [9 A9 N; g3 _# M% \& Dos.tvboxnow.com咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。
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《降低得膽結石的機會》
3 u2 g9 b. N7 b/ z. X7 ^tvb now,tvbnow,bttvb最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。0 K5 Y& u8 n( L5 i
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此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
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% y5 ?/ c0 W" C6 [" A' `/ m" D※咖啡對身體的危害tvb now,tvbnow,bttvb8 M% U9 O; A+ t* d2 a: I
※ 哪些人應該少喝咖啡？
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6 i- G' [: a2 E2 C* V. I: ~os.tvboxnow.com當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡tvb now,tvbnow,bttvb' A$ d; S r I! h5 [
‧發育中的兒童
}. Q9 L3 a& _, ~) J$ U& [tvb now,tvbnow,bttvb‧懷孕期間
~! P0 Y$ B; F$ i: |- G: xos.tvboxnow.com‧正在授乳的婦女tvb now,tvbnow,bttvb' P* R$ D. H3 r* X1 t3 i* }; c
‧老年人
; E, s4 w3 A3 O9 `4 X‧空腹前（或飯前）
) u, h: I9 G( b" K! r0 i2 f‧腹瀉者公仔箱論壇& _. o' o2 D& W. ~3 K* K3 |9 t
‧胃酸過多的人
) n5 @: d+ h7 a4 a! h; e) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
1 F( V' S( D/ \tvb now,tvbnow,bttvb‧患有腸道過敏症候群者
% O( m- r2 d. n' z; o/ h公仔箱論壇‧抽煙的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z: I# T a* B9 B+ W4 |
‧喝酒之後# k# s" } M/ K' Y a) h) |0 P, \
‧容易失眠的人
1 Z7 v6 Y* d1 g" p" H z* }‧有精神方面疾病的人
8 m: U: M. T! J' f9 l8 u( H/ y' I‧正在服用鎮定劑的人os.tvboxnow.com' d+ E2 f7 L: K! q% ]0 x
‧應限制鉀攝取的腎臟病患 tvb now,tvbnow,bttvb$ `3 A8 ^- L3 Q# E
% N. x6 r& [! V2 ?5 |) M. Ctvb now,tvbnow,bttvb《咖啡的健康學問》/ X0 ], D8 r) g8 [9 X
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。
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2 K) Y: p$ _& U* ]; h7 b4 q此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
3 ]! U r0 z" b5 P. Xtvb now,tvbnow,bttvb01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
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1 w5 E! ~' g1 }02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
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" R2 Q R# T! |tvb now,tvbnow,bttvb03. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
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04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。os.tvboxnow.com4 h- z$ ~9 G" F. |( o* k. Y
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05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)
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! q) s8 U8 I u06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
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3 O+ l5 A3 @) V; E# `. qos.tvboxnow.com07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。- g& H+ X9 ~# U7 c( ?" t5 w
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08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
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4 r" J f. g2 j. K7 Q3 E公仔箱論壇適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。 . C2 W4 N$ ]( }# T4 t x
/ d1 T4 _2 U9 @6 l因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，
5 g0 n1 [; L5 o# E3 ?: z bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
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發表於 2007-6-21 06:54 PM
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