1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 6 p* s! d+ D% E3 e
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
1 T& m" e9 j4 k5 |, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
0 `# M5 i7 n, k% @4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
; }7 t4 W& a2 F* M( G8 `) u1 d" s2 Ptvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
9 m; ^8 P, K$ N0 X! ]8 S7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
( i; f. h4 [$ \5 \ Q4 c3 los.tvboxnow.com8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
' e4 y5 Q) J! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
! Q; [6 y: Y. N' k4 h1 s: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }/ y3 w% w: f! f# c: P+ }! C. `
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
9 ^7 [1 x- V3 }& W公仔箱論壇12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 公仔箱論壇3 v2 P+ l( a8 V0 e5 ]
13、天天喝水八大杯。 8 S O# R0 Z! Y& g6 L/ q0 O& o
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 公仔箱論壇: b: b. ^; P/ X# n2 Q; \( a' K4 g
15、白天多喝水。晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q5 z6 L t( I2 N5 T. o9 n
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
# V; }9 |. m/ v: X6 C+ {% Rtvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
1 ~% a. M, B- S公仔箱論壇18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
$ ~6 u( L' t9 N/ g4 H' w: z @公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
2 | g: Z! F% O. K0 n2 J. l: U7 Z公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 " V2 p* D0 n3 a. c1 O% s' N- t# K( B
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
( t: s- I' a) K# ~22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
+ m" g" O6 V5 l. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
" t' L+ V# T$ X8 V. v+ r( mos.tvboxnow.com24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* O+ u r' X$ D" [
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
: A% s; F. l7 Y9 Eos.tvboxnow.com26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
4 W4 G; f6 z* w! |, }6 p" n- o3 L fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R: }) e5 _1 l' y
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
6 S5 |" d6 @; V公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
: s/ A2 u$ p; g$ h; u+ j& ~1 b公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
$ H J, H W) o, V% |& J7 n7 ktvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 os.tvboxnow.com% n( c% t( O* a2 q9 H
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
& z$ X4 g! [. ^) g [33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
' t: Z# A2 U1 J3 Y& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb. h4 w% L' e! A R% C1 @3 m
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
; F: p/ T9 P: x! H! B/ Z公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v- S/ }+ n" c! y$ n$ q8 }
37、不抽烟。拒吸二手烟。
! V _6 [4 \& @5 b; W38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
. t5 J' x" R0 d" g! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
1 j3 B& k' f4 R& Itvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇* w" d: t# Z9 C5 \
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
- i7 a- g( S# S( u5 Fos.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y) Q. x4 r4 s9 p
43、维持理想体重。不过胖。
3 c2 a' [4 `$ p. [2 v; L, g44、保持规律的生活与运动。 9 |6 _; ]4 {1 v: `4 f! B
45、保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇* h$ i7 o y" \1 Y3 }3 g
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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