讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ U' j* G& z
/ }, z( B( x4 _+ \# t公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。( Y$ c A) v+ B, Z; ^" [
& b! u+ |3 L+ {' H0 O) n( S c香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
1 C: R3 f6 G3 X, C* b公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C1 F: h$ M6 a5 A" D$ _4 a; @- u
7 ? [( K8 A3 o9 v: y" @# D難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q; x6 p. D% o a* Y
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb9 P0 s" D# V; M$ t
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _4 n) p) f2 g1 r
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇. M5 l3 m5 j+ X( a2 F9 J( w4 ?
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
& }8 e# x0 {6 `3 G: o4 x' [腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
: W5 O) W1 o9 b5 u/ ros.tvboxnow.com 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 os.tvboxnow.com$ S7 e2 _ t* ^) b2 h
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb h/ b% n" \, v! p
+ Y7 o* a0 e0 S- D5 f便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
4 V7 ]& S: \/ w' }宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
' }& \/ g" O+ t, B2 V: Bos.tvboxnow.com 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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% a+ {7 c: W8 N' A7 j- f: Htvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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4 M) r0 s8 J. _) ?tvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 " h* ?/ i- e, ~
0 s2 ?4 B ^( P4 n1 ^緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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; L) a, d# a) s% Ctvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h3 ?$ E, J; F: G' p+ L" w
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
3 I0 m2 y# z9 {* t8 C3 S% u0 ]$ f7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
% }3 T1 {/ y2 e0 f0 B: z+ f' Y$ @os.tvboxnow.com 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 " I. [ k, c: m/ R
低身體內的血糖水平。 & O/ W3 w- Y* k) k* H7 r
8 P* @. d8 M& ?" E& r" E( S: ]os.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
" v* ]! p H& m+ `; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb( Q4 k3 q; M5 o2 |8 {8 x+ R% Y3 G2 q
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
; z |2 k' k/ `1 L, i+ `1 J 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
" h! s' M* \! t3 l8 ~- h2 C公仔箱論壇 臨盆時就會吃香蕉。 1 u$ w. X! p4 [/ b2 _
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!1 z$ ?: U& j7 h' l) ~' F/ T' h
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 os.tvboxnow.com6 P! U8 k% Q ?( w3 Z
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
( m& k$ O! z, z7 a1 ^公仔箱論壇 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
( c: p6 A4 B3 m7 Otvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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4 F5 {" T) [( g6 a0 E Bos.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
( _: |) G$ O; h5 U7 C7 ]) } 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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% S" }. c+ s4 M9 `香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb' N- f( r, `9 v8 ]# S: \" z
0 w& t0 a5 w5 T% A2 P' z1 {0 n公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
$ N1 w0 X4 E5 L5 M# q- e/ jos.tvboxnow.com 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
$ a S8 _( z; pos.tvboxnow.com 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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z) }* P" X3 [0 x公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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& [: N9 T' g5 X H% n$ _0 g+ P$ Ltvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t- V, ~# ]* t; {! v
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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/ f% h/ g( A1 n- Q) M4 n# g M公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， . l' j+ W* d$ C) n# r1 o
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
9 F0 V, |- a3 _# b/ K8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇 O% O7 g. v r1 L
, _/ @" n, I' l; m3 \1 U7 a, K, a此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
+ y5 Y4 U1 j: x# [1 z6 w! Xos.tvboxnow.com眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
! O5 ^, L. E) l+ W# mos.tvboxnow.com避免其過早衰老 !
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# b7 a! N* J2 p生活在台灣真的好棒！ os.tvboxnow.com0 C5 S# i5 K% P
$ }) j. ] g: n" s8 m3 Yos.tvboxnow.com但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? tvb now,tvbnow,bttvb* o7 d1 I' x0 N% V8 P# v* N# F
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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