讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
& `8 F0 a; A+ q# k; w6 F D公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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. a; {6 X; C7 N5 c) G2 Ttvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o$ M. O0 V5 N' i
( @0 R7 `0 q/ s抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 a( @! d5 D b& u3 q+ V
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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, v( F: S7 y6 M) }! E/ E/ }$ c2 j, rtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb# ]! j0 f* X; b. ~! [1 M. a8 L* f
/ m$ b3 J; [. L7 Y* k) @" _; v血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
# T: J: Q8 W. o* [% Y3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s& S1 p# t& f
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t4 t' P: q4 i4 q: R* Y
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
3 I5 W7 I4 m* W0 k 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb. O; T. F6 @ L; M" w% }
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
7 z( ]7 d& K% i4 `- b* z宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
& g' }5 f# U5 ]' ~- W. ?公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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( M k8 g: e7 X. D9 r1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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8 ^+ Q' l: y( Y& V* o早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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1 r1 o, G1 G0 K7 t, tos.tvboxnow.com蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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/ V) ~4 b" c# W$ ?5 c. y2 T* aos.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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7 g5 i, {5 H7 v* T. y8 N2 |$ A: t8 jos.tvboxnow.com超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 & @) Z# h, O" Y0 r
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
5 j/ x% J6 x! H4 v& b6 S9 i ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
% I# o( m& a- A/ n; n/ @ 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 os.tvboxnow.com6 o5 s8 n/ g( E9 m4 U% l
低身體內的血糖水平。 " l$ n1 H' k W. [, z
+ m" ^/ f7 E2 |- t% l1 L胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇3 |# L2 K" O8 i, M
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇) F- U' f+ F% {- k" P, ^8 u
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b2 o+ @1 S( b" t8 G9 ^
) C8 h! g! p8 W體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， os.tvboxnow.com, k) `& h2 `% R, M/ V/ V
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇# P% y. _, {! ^, l- T- p
臨盆時就會吃香蕉。
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3 P9 G' T" H L戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
8 F! R- M0 G1 R9 m/ p9 C% Z公仔箱論壇 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， ) ?6 {; H! S5 p7 s: V9 N/ E% \
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a( Q7 h9 ]$ ?0 F# q0 U& K. ^! O& W3 X
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
1 r+ g7 [' q* _9 v/ t7 Vos.tvboxnow.com 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 : y, b7 t0 A" Y
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb! T4 a5 D8 u5 e; W- q
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 8 G6 I" b. {: | x
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
2 W# O* B! B! M2 g+ O2 \) E. ?' U 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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9 X6 S* T% @* z+ Q+ Itvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 os.tvboxnow.com5 Q$ z: N* w' B, P/ h. Z
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 公仔箱論壇$ z* V. E, C/ w
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 os.tvboxnow.com2 @ \1 A0 n1 N" Z" v9 U9 G/ S; Q
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb& I; Q0 s7 x( Y6 [ Z( [- b/ s
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
+ Y3 U: Q; Y0 ^. }. a公仔箱論壇讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
* j; m7 F; O) W眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
9 G! \0 @) k# K* ^os.tvboxnow.com避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！ I: s! z- q! N8 Z: c
' L' W) V$ _8 I: l4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I. K5 _' I% p$ ]3 Y7 g# D
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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