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- d) B7 |# l3 \" v$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 P9 v' g3 Q) a- j% H# Mtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克tvb now,tvbnow,bttvb, V1 P1 o X6 k+ \% e1 v l' u
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$ U: k$ d0 f3 ^& ~8 f公仔箱論壇1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。; G6 u0 k* \9 ]- F2 E( F
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。2 H5 z2 {, ?+ a/ U1 g: F1 \
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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