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材料tvb now,tvbnow,bttvb& a/ P- `9 P* O! `# @: C
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb1 A/ ?2 }1 @! }0 D! R
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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# g& I( Z, ]+ x' D. u G; C& s- ~# ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。) u3 x8 i5 p/ o
" q2 ^% p4 ]$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。- O. \1 Q$ |9 k2 S* a7 h% h
. T& \! u: w1 v. \ t5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 & J! V ?$ E3 G$ a; t
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( T6 t: T9 o- b+ v' M @& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 w* E# t* z7 l/ ^
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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