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/ X4 i/ x* S& N材料tvb now,tvbnow,bttvb6 Q9 j n7 c, u" [1 b1 v
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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做法
. k; k2 d m5 Q' [; }9 {os.tvboxnow.com1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( a5 v. R9 l7 [; ~
& B% C! @7 h) Y' M3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~2 v% N. |1 _% S
* R/ v( o0 F; Z- m, T y$ k d. I# @4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。 U( ?5 q. Y1 `5 a- G4 \! `; \
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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