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甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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做法
/ W" Q7 n1 P5 G$ y& itvb now,tvbnow,bttvb1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \; |* T; m0 |- U: J4 C
+ W* w$ j6 K+ l; ]$ g7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。. X- n( W9 }0 D& Y o
- t1 F V( F4 o* w( D0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。0 G# b9 T3 R. ~9 f2 i9 N# O
9 }3 w y* O/ ]. D5 ]$ k+ h# R公仔箱論壇5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 8 |: Z- S% r W
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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