早餐
" S' i8 R" d4 \tvb now,tvbnow,bttvb黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 公仔箱論壇2 `$ l3 W" q9 W, J/ l0 Y
午餐
) B1 L6 N+ g1 j0 Z* j( M烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
9 G3 F' t; q- Y& ?$ `清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
9 m. u+ G l/ Q$ _( m公仔箱論壇晚餐 os.tvboxnow.com$ R6 f& k2 D0 n3 ]7 _5 \
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
' E. d3 s* l; f加餐 21：00，牛奶250毫升 os.tvboxnow.com# h8 d, d3 I6 `+ \* T3 O2 Q3 c
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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