 tvb now,tvbnow,bttvb' C( k8 \# `* y X$ s1 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y* O0 J# ?/ `
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g8 n* q8 ]9 N2 |. S6 U
紅鯽 1條、粗鹽 2斤、蕉葉 2片、水草 1條、連殼帶子 6隻醃魚料︰薑絲 50克、糟滷 1湯匙、橄欖油 2湯匙、粗鹽 2茶匙
5 y; F2 ?* B: y( b( c. J: zos.tvboxnow.com
" \$ w6 o# f% H+ W
! ^- R( Q A F# N- q0 _9 |# Gos.tvboxnow.com
: G, X0 D8 u4 f+ J2 @/ otvb now,tvbnow,bttvb做法8 X( i- `) M; r6 w; I' o. M1 L9 R6 {
1.將粗鹽及糟滷抹勻魚肚內，放入薑絲，於魚身抹上粗鹽，淋上橄欖油醃 15分鐘。os.tvboxnow.com3 B9 ^* D1 p& O W0 [
tvb now,tvbnow,bttvb( W E& W3 o# ]! O# _$ E
2.用蕉葉將魚包起，用水草紮好。
T7 O) {' U' J9 Q) x8 J" H. fos.tvboxnow.com
2 B) n+ U7 K( F4 {9 b3.打開帶子殼，將帶子裙邊及內臟去除，將殼合上。tvb now,tvbnow,bttvb) X) D4 r0 ~% V' W' B6 v
: I- R. v- e& E T
4.焗盤鋪上牛油紙，先灑一層粗鹽，放上魚，用粗鹽堆起成鹽山，插上帶子，放入已預熱至 220℃焗爐焗 15分鐘即成。 公仔箱論壇3 h& U% F& m6 u
|
發表於 2010-6-24 06:56 AM
| 