# t6 q7 c2 U5 R! B* vos.tvboxnow.com
# H5 q. j$ J2 O# c& J% Ktvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b) R9 ` i, c1 w- ]
有機全麥意大利粉 1/2包、有機番茄意粉醬 2杯、西芹 2棵（切粒）、西蘭花 1/4個（切粒）、椰菜花 1/4個、小青瓜 1條、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 1個（切粒）、蒜頭 2瓣（切粒）、無味精雞湯 1碗、水適量、鹽 2茶匙、糖 1茶匙、初榨橄欖油 3湯匙、芫荽少許、乾牛荎 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" p" A+ u9 s. r6 P d; \- z
: j2 ^/ x3 c) o
( Y, B! ~. B% c g1 X$ W( F
, O: v) T6 C3 I( @ y0 Tos.tvboxnow.com
; }: e+ G$ w3 w$ k5 x公仔箱論壇
8 S6 l j% z* i* g, A! a2 M' Ftvb now,tvbnow,bttvb
- \1 q$ }7 n6 \/ ?2 ros.tvboxnow.com做法
$ ~: Y) L% M! p2 f( u j0 p3 n8 L公仔箱論壇1.椰菜花切粒；青瓜切粒。2 j( E F; o* D& N8 ]
3 K H$ I9 W/ g$ j$ q5 n7 a, ], R公仔箱論壇2.煮滾一大煲水，下 1茶匙鹽，將意大利粉放入滾水煮約 12分鐘後撈起。
1 v9 \2 o4 H* I, A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g) u2 W, D/ P6 X
3.燒熱鑊落 2湯匙橄欖油，用中火爆香蒜茸、洋葱及乾牛荎，加椰菜花、西蘭花、西芹粒、青瓜及番茄略炒，加入雞湯及半碗水用大火煮至熟。
) J$ [. z6 z; f/ [, F' `6 ~
+ p/ B' {4 q5 |os.tvboxnow.com4.加入番茄意粉醬煮滾，再下糖及鹽調味，加入意粉炒勻，熄火後加入 1湯匙橄欖油，將意大利粉上碟，加上芫荽做裝飾即可。
& B# u! {. P b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 J: z9 x8 Z( l$ [+ X$ n( k
5 q3 X% ^: z( [) l1 h" s( G |
發表於 2010-6-22 07:38 AM
| 
發表於 2010-6-22 12:01 PM
|