燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y6 u- }# |6 A" Q% O. Y% _
" c( e, F/ Z3 K/ ]" P3 t- h海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；os.tvboxnow.com& M; Q$ _# A; e! S
' d/ m- f5 n" T& S! i0 Nos.tvboxnow.com大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；tvb now,tvbnow,bttvb g8 l5 V2 E# S) W4 C7 z8 w8 g
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；公仔箱論壇( z6 D3 e) d. m
- c/ p9 ?+ J% q1 c. e: j洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；tvb now,tvbnow,bttvb1 B( r9 X; f# ~9 R8 g! Y! e: K
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。+ E$ C, i: L" q
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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