燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；tvb now,tvbnow,bttvb, z) i9 I. w" o0 H, |( e6 Q+ o
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；tvb now,tvbnow,bttvb0 Y# {; m0 j; w. {5 q7 T. J
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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: B9 X2 L- f+ H- T4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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2 L2 L% e7 g% G: dtvb now,tvbnow,bttvb牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；. I" j- h1 f4 p
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。公仔箱論壇# {8 j# l0 U5 N: B1 e# W
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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