燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；+ j7 ]+ \9 H: l+ v1 q9 g6 l
! }) }3 \% r- G# B1 v2 q! K8 Xtvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；# I8 B* ?- ?4 ^" c. r
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；tvb now,tvbnow,bttvb! o% D: K9 V! p: m9 Y
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；. x2 V5 m; v! E8 b0 b* e
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J! y5 U1 G9 p5 s1 t: G
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。os.tvboxnow.com! u7 a. W5 P+ E- s% U
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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