失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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. o) F8 D# J7 i公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， $ t8 K6 Y% Y7 s% y7 p5 y
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, f. N4 G' T, J9 t8 oos.tvboxnow.com只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!: z4 _+ h+ w: a3 `6 h, a/ `" ]- t X I