材料:
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' q: O4 D* p0 q5 c. l公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
" R5 u! r' p5 Aos.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升
$ c( l) m2 |5 Y芒果:1個
+ K# l! w4 c! ~- M. [1 j蛋白:4隻 & o* j7 Z, [. g
全蛋:2隻 公仔箱論壇5 c. V/ v5 `; ?' M
糖:2湯匙
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做法:8 p+ k; l$ R! l" g# {* A
% Y) _2 b" `0 @2 Ios.tvboxnow.com1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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5 t' `2 c4 V3 K# k4 y, O0 q8 S& Y" v公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f# U. M5 V6 S; B7 r
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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3 p! X, R) R( `4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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