蜜桃 半杯
# ~! B4 w7 H0 d+ w三色椒 半杯 os.tvboxnow.com. A' m T. S8 ^4 E, S2 R: ~
豬柳 120克 os.tvboxnow.com! d/ z) c Y1 R
豉油 半茶匙 * C; W& T% U5 {, H1 w
胡椒粉 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w! Q3 {3 L4 [8 Q
雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
- |7 [$ Z5 O1 u1 o8 O$ _2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a5 N& X6 U% Z. M1 W8 b2 K& v
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士tvb now,tvbnow,bttvb3 Q9 d. @$ Q1 j) _* \4 H: h
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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