有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！tvb now,tvbnow,bttvb9 J- i- J/ q% p1 O) j4 j0 c
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。os.tvboxnow.com. t1 y6 N! [' V0 g1 V
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
, V/ x2 K# R8 b3 Y薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。os.tvboxnow.com# G1 {7 B- K0 G7 e( r. j5 @. a
做法／（2杯米）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q& @6 J' X6 m/ Q
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }9 `, N9 n) r( ?! g W
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
- \+ D# h" A; H: J# `& A公仔箱論壇暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
7 z @* U$ a" }2 j3 r: Q! J8 f做法／
* [; I3 y# [$ z* w; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）把100g的生薑連皮切成細絲。
# |9 J; S& A/ e, ^3 }; ~4 C9 }2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。/ }$ R& N. b o# q1 D. U9 b- g
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
/ k4 J/ s2 j$ p# D" j7 T谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。( @* u& Y; L) k& T
做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H2 h( G1 i$ G7 ?* ]6 ]
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。tvb now,tvbnow,bttvb9 q P' ^' P6 f b# `5 O" I
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
$ b* |3 B1 |; M& T: V' I簡單的暖薑飲品os.tvboxnow.com; W O$ n' O5 V* @4 J
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
' m; l1 ^% H* O: A( ]9 L2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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