來源：人民網
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& f' `. }: f; ^ P4 h1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 : c- i* P3 O& b: n* t
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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6 |" D$ B9 x: e- o, Q3 k材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 公仔箱論壇 b2 u; R; Y, r: V l! @1 L
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輕鬆DIY: 6 ^" T7 x' t, U N4 E
) T3 m/ z$ a. ]tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb7 R3 i/ u5 n% l _! n# P- D
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
2 `" T! A9 s5 X! g) qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V5 z- `4 e1 i( g3 X S7 y8 M, J: K
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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# [4 Z. }1 z1 Q2 ?/ a$ F1 Ctvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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6 L3 W0 s. Z7 O" d6 F* m6 X3 gos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb' P5 Q, W- f+ A4 v Q
) ?+ q8 C! A8 N# {: K& gos.tvboxnow.com減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 5 j3 S1 b0 n4 Z& d& E! s1 @
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9 \" G% N+ x( x. o$ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" I: m( L e0 `7 p
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 ! W) N- f# a }' i. |
- Z9 g% p/ L" t5 a2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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; @! W- Y/ ^4 W( J2 F8 V1 c: m減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹：
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9 A2 W6 \! ~, h0 U材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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; ^8 L h, A Z8 @) d o公仔箱論壇輕鬆DIY: 公仔箱論壇 r6 T. ~9 s7 T& d D3 b
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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- s! k. y$ ^+ F2 ]6 y8 \$ U% G/ ]公仔箱論壇找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ os.tvboxnow.com. _' F8 F0 U+ ~, p- p+ v7 m0 {
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蟲草烏雞湯(圖)
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0 q* M; b; A3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬滷五花肉(圖)
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# \0 b3 K5 {/ R+ A" {1 Y9 u4 C羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb/ \) o; D: s5 `, P
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 