材料
& C) C5 F' }# V9 ]6 V公仔箱論壇白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; w2 G$ ~7 `4 p( V3 N
3 V- l ?* m" E1 C+ b6 v, _; ?7 H5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔粒 2湯匙
) H: K1 r' Y, R! H1 U) ^4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; o; x' Y9 B; e+ } K& [
洋裢粒 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, |: ?0 P; {; b) E# m9 E) [
% Q; p/ u' R+ U! ]8 E! Q0 z
蛋 2隻公仔箱論壇( R9 @; u& E9 y+ H
5 F4 C+ w4 j1 k- W$ m& eos.tvboxnow.com鰻魚 1條公仔箱論壇4 K. L5 E! W) I; N3 h
os.tvboxnow.com- k5 s/ w, H i
鰻魚汁 1樽
. B. b6 |/ l* los.tvboxnow.com
% j( J0 d8 _5 n薑（切絲）
7 U9 ?( U# W. \) L: q- ~9 Z7 x公仔箱論壇
2 W0 r7 \4 e; l A) P3 eos.tvboxnow.com1塊海鹽 適量公仔箱論壇+ }. M0 c* u! B
公仔箱論壇. j" }, R1 [# G$ S8 |
白胡椒粉 適量
, k& V# h) R$ n3 d tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 y9 i# g3 d" c7 H0 W+ N
3 G5 o" F M) A- ~" t! p製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G3 \, a: s9 W/ _5 U
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
9 d# O6 F6 d7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 o; X# |5 `( a# D1 z; w
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
/ _: s9 w9 }7 q4 y9 h" Mtvb now,tvbnow,bttvb5 h5 ?. B" u' ]1 z: }
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。公仔箱論壇/ x/ |, _* h" {7 j4 K C2 D
$ f1 C( j& s' y) Xos.tvboxnow.com
7 F) x0 G: Q' E8 v# |- y[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
