现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月
1 s/ u$ _$ b7 u4 otvb now,tvbnow,bttvb硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗os.tvboxnow.com' g/ {% E6 ]; O5 k
议的哦！
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您os.tvboxnow.com7 J6 y8 |; L) i5 M! A* ]. e' \
的眼睛，抗烦躁呢！
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★绿豆薏仁汤
" f- C- Y2 [" Ntvb now,tvbnow,bttvb绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁6 M! h4 Q7 c% w3 A3 T& L
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b; d# v* V i2 Z
除烦非常有帮助。
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★绿茶 公仔箱論壇# U' G6 I# c/ u9 }% U! K6 y
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
( q) C, @0 G8 T可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s {% N. i4 C. z+ \5 a9 R
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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2 Q1 d v' A# A. T ★枸杞茶
' B- W+ x) l! I" y 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为
. n4 U( {, ]6 [1 l/ wtvb now,tvbnow,bttvb本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
4 w P7 D; h! ^3 q+ C公仔箱論壇题都有很大的帮助。
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$ C: }, d1 g7 c7 g2 H kos.tvboxnow.com ★菊花茶 os.tvboxnow.com0 w* p9 E& H% S1 G0 q: A
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
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3 }% ], x: O& k9 b' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ★决名子茶
2 p4 G- J! m, U. A' |" ]1 |, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
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2 T5 c0 {& A, h! [9 h1 y" N公仔箱論壇 ★杜仲茶
5 D7 J7 @5 U( o* {1 i! ctvb now,tvbnow,bttvb 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
# |1 ]; ^' E( R4 Atvb now,tvbnow,bttvb还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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