眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
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* T4 g& f' p! {; d& ?4 l% C公仔箱論壇問：吃巧克力會變胖？
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; c% U0 ?* Q' S# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。- J1 ?5 [( H$ J4 H; n2 R8 X S& D
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% C% Z7 q' I' `9 _2 _" d, [問：巧克力可以提振精神，給你好心情？os.tvboxnow.com3 o% l7 |# ~2 P0 w
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答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。os.tvboxnow.com# f ~- E$ N' b
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問：吃巧克力會長痘痘？0 i. I" q2 L$ H- ~ k8 T; n
; d: \1 \ w/ w- Ros.tvboxnow.com答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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問：巧克力營養豐富？
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答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
( t# o& b1 t G2 v6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; q3 g$ c; a/ r5 d1 F
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3 |! M I; A' \$ n- Ftvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
. C- J' v6 {4 k' h; {8 F+ Z0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O9 ?. \- F# a
答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
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0 H2 t* Q# y# C# Q; R, @1 ]0 Zos.tvboxnow.com問：吃巧克力會上癮？公仔箱論壇/ J% u0 w: \9 b$ H8 ~
* S: j9 c& m* y' i: l. ?tvb now,tvbnow,bttvb答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
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4 H4 p, u. b9 P! _& N3 W+ vtvb now,tvbnow,bttvb問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？tvb now,tvbnow,bttvb# k' A& ~% ]; m( r' b: i8 H; I6 V" l
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答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I7 u# H" S% J. y
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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