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) w! r; b, m- }8 A2 s) z公仔箱論壇肉 片 8 塊 8 _1 u) D% @( x; b9 e' }: O
蘆 筍 200 克公仔箱論壇/ n/ k; k4 y8 A: K' G- e
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 5 n' K0 S b& u9 X& ]. M, |
- d: @1 l2 z, ^* U& E Atvb now,tvbnow,bttvb醬 汁 ： 公仔箱論壇 h1 C0 _1 @9 w& R
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
$ q& E. `, a) W/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜 糖 適 量
$ G9 k- w- i& o! ]$ H6 S9 fos.tvboxnow.com檸 檬 汁 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb1 w& s+ \8 u8 y0 I1 q0 x* T$ F: _5 b
小 青 瓜 1 條tvb now,tvbnow,bttvb/ ~% a3 z) K, e
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做 法:! O. e+ j3 u/ `. L
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 tvb now,tvbnow,bttvb& ^; y- d- R0 A, {$ ]9 [" g
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 6 J( V# X3 ]$ Q# X* }: L, Z
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 公仔箱論壇) L7 S, a: ^0 y. q3 C
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 os.tvboxnow.com. N" }& @3 Y1 O* x, z7 U! j
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h8 S+ j5 q, P
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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