治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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, R9 I8 r; B: _7 C公仔箱論壇治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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' Y" }+ `2 V; F( ]! M& V6 }0 K1 s' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇 o9 e% e# s7 G0 x6 z# I9 `' q
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇+ g! O+ E3 d4 r* z
$ z1 \/ U+ Y1 ]- o' R. b( S公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x2 T! z9 S% j% l E$ c
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6.注意保暖9 z# E+ v' I H, g$ p M
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體os.tvboxnow.com1 l5 u, K' \5 }: X/ A
+ V) j9 c% K( R }; g6 X) ~9 B5 e% d) B8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌/ _# e( M; Y; ]3 }; G$ b
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質+ U% y/ S$ p$ s7 `% t
5 R/ b, C: G! v- }; E7 T; C8 D; ltvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb4 r4 s8 N+ n# C/ } v" G
: q& }5 u5 R1 q: c; b; a公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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6 @: E% e3 l% S" U- G8 f9 ltvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb# T {6 c% {$ H% ^" o, K* L
9 @0 a7 N5 o8 P9 U0 `" `16.服用感冒藥，如阿斯匹靈7 H+ M! c- @& m9 l5 q9 h
/ d$ x& [2 _4 ?! Y公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R0 B# V$ P6 L; `! M% t; O
/ \3 {5 N) X0 btvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇. L3 e; I% H5 H
% x2 p3 b' m6 T# i+ i6 {* q! Ntvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫os.tvboxnow.com& M' k6 V* w) r+ V3 A: e8 H
6 p% p# Q2 @2 I2 N公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診9 C7 c. t7 o' v' B1 |9 @; Y7 E
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S, l; `9 `# h. \
/ b: w- t' S# m7 pos.tvboxnow.com2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹
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7 W4 E, L- x! Q% r" q公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡' i0 G/ h, T7 u( d9 a
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8.深呼吸, i5 R2 f. V9 ~4 R$ F
5 p+ |3 h$ x2 ]: s: A1 X: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態os.tvboxnow.com; A8 _) S7 l0 V7 `2 c( B
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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9 I3 _: H6 _- M/ N, zos.tvboxnow.com11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉# `; e. o% ~2 `5 h
% _) B$ W( D5 [, x" U" }tvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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, d$ |, |& `( v4 O L( [os.tvboxnow.com13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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" R- F! a2 h1 c4 j- {5 g5 C( los.tvboxnow.com15.避免吵雜
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C* o+ Z7 \- W& {; H
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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, [* t! ~( D n4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽
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20.準時用餐
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1 \# F4 e$ W; a$ c8 U4 K; f21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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$ S' h+ C/ B# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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+ Q: Q6 y* {) [( f* F4 K# [os.tvboxnow.com24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb. o+ c) u! m5 n0 S
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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7 T, j! r8 @, |1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感
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) h, L( t7 I9 [! P9 V27.服用維他命C公仔箱論壇$ N$ q3 `- H& H" i( ]" j; ~, Y
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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