焗海鮮咖哩飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P3 h% t9 U, j! p2 }" K6 h6 U+ p
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【材 料】
) Q b; Z* `4 Z C# Z公仔箱論壇咖哩塊 3～4塊 tvb now,tvbnow,bttvb) b2 u q" L5 m4 T; U& \
蛤蜊 適量 公仔箱論壇8 G2 w7 L" g+ g: B
花枝 適量 $ A! l7 G4 i: u( V5 I! g3 _5 X9 w
蝦 5～8隻 os.tvboxnow.com* I" U9 S3 r5 M- c- r: Q8 b1 x' w2 I
魚片 適量
, v% y5 J1 b/ I1 P- k- ^. O7 utvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 1/2個 R5 F5 V. C3 H& A; ?
馬鈴薯 1小個
8 k1 M2 C- l7 ~( T4 m5 ~花椰菜 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {* @1 V$ u$ R
高湯 少許 公仔箱論壇) [$ r% J, d* V/ n6 r* s
白飯 1.5碗 + W3 v, L; w4 `) K& G( J
起司粉 適量 # j- Z- g' f. J8 v: D' |
【做 法】
9 t6 [( U4 }5 R, h/ Z5 mos.tvboxnow.com1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
+ T% `* v- @8 Q0 t' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 9 W; i7 Z- T/ B% Z" P7 |) c2 L
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 O0 ^7 h, W! R* S2 o h
【備 註】
) }4 H1 i* D2 R3 |, C如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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