有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
/ g* ], a- |# htvb now,tvbnow,bttvb“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
! x+ s. a0 m' P( H; Z) c公仔箱論壇醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。( o5 w! }- ~: B/ ~, Y; J
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9 s& E+ y/ Y P7 wos.tvboxnow.com可能演變成睡眠呼吸中止症tvb now,tvbnow,bttvb4 z" t, k* n" N% B0 \5 J6 x
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
8 B4 r& f2 W: V: {公仔箱論壇打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。os.tvboxnow.com; m1 e; X* ]) U% f% l5 A0 n
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
J- \- C, q) K l7 \4 t: i公仔箱論壇在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。3 j* h: ~1 L8 }; t, _
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。' s4 u" e) x, ^; s7 F9 J
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曾憲量：自覺性很重要# E7 R: a1 ]) u! ~( t5 @) Q
喉嚨鼻子出問題盡快求醫tvb now,tvbnow,bttvb; o- U z ?& D6 G4 l: d
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
$ ~& v8 w) y8 _" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
2 G) p9 E4 R5 r# o1 S# c! j. N1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
& u1 W; i& S3 {tvb now,tvbnow,bttvb他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。tvb now,tvbnow,bttvb p$ b; c# O1 k# G5 e
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。tvb now,tvbnow,bttvb8 F% ^9 n) s" u3 E
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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9 o& {4 @- b& W' O# H# z K/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖者最常打鼻鼾3 r T- s7 g" O' z* j2 d
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
$ v* r; w# N9 ^5 {2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
/ Q B* W4 p! t" o! \4 g( P }曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。' _, y" J8 P) a, q4 Y
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避免打鼻鼾方法! N: {+ g# x* ?9 j# i1 S3 K7 `8 j
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
6 } q3 X2 ? Y9 i& q2 Z! Ptvb now,tvbnow,bttvb＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺os.tvboxnow.com8 V& T4 n7 O) b9 K2 O6 s. G
＊如有超重問題，就得減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y1 H& }1 e9 T' w$ u2 e
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) J0 Y' t0 Q- W7 C0 c3 ^3 y" Y公仔箱論壇打鼻鼾程度
4 p E- J* L3 vos.tvboxnow.com共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。" S& g" v4 I5 Q9 M( z
打鼻鼾的症兆2 P" W! Z/ o; M. ^, b: J" U
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
# ]+ D* ]5 Z7 Q) o b$ ios.tvboxnow.com（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。6 {/ V2 Q9 Y6 b
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造成打鼻鼾的因素
3 n: q X! t9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
6 Q0 D9 }+ |' Jos.tvboxnow.com＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。tvb now,tvbnow,bttvb% X7 Z/ z$ t- J3 J4 T# \
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。os.tvboxnow.com9 c& T! \+ N; C9 g0 N( I3 [
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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. k/ F8 \6 }4 @tvb now,tvbnow,bttvb診斷方式公仔箱論壇, \0 L- s1 H+ ]/ l; v
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。公仔箱論壇; w1 W4 F2 o& Z1 g* _) v
（二）手術療法：
. z, X* u- a7 b7 {9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb D2 X7 S$ i7 k' u( Q' k9 f3 b3 ?
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。公仔箱論壇. s# ~- F1 ~% W z5 z9 P
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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