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[美食介紹] 猪肝+菠菜

  猪肝+菠菜
1 L+ T3 C, U8 X5 l% `: }- e: K1 e% z  作用:防治贫血。
4 o5 Y- _6 b1 btvb now,tvbnow,bttvb  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
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