这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！os.tvboxnow.com3 W" \# t$ ~3 U' u. }
做法：公仔箱論壇3 |/ v: m+ S/ @, Y$ b$ W5 O6 k
1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U C* F' @9 N. B; v( _
2. 金华火腿洗净，切薄片；
" b2 _/ k9 j3 h6 m V) H公仔箱論壇 3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 R F" I8 _( \0 B
功效：健脾开胃，强壮身体。tvb now,tvbnow,bttvb2 \5 Q# X9 v. u( I$ K" s
●美食科学堂tvb now,tvbnow,bttvb4 G; {, N1 b: {
鸡茸玉米
) R* L: d4 }" N+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 搭出营养好美味
/ V" F" k- g* |9 y9 |/ M 鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。 |
發表於 2010-5-19 09:54 PM
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