红烧牛腩的制作材料： 主料：牛腩（腰窝）600克公仔箱論壇+ r1 _ ]* L/ p2 r
辅料：红萝卜50克，油菜50克tvb now,tvbnow,bttvb3 l. F# g5 W+ P h5 }- u7 T
调料：大葱15克，姜10克，大蒜（白皮）10克，酱油50克，白砂糖10克，料酒30克，八角3克，糖色10克，淀粉（蚕豆）5克，植物油30克。
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教您红烧牛腩怎么做，如何做红烧牛腩才好吃？ 1. 牛腩洗净，整块放入小锅中，加水以盖过牛腩为准，用小火煮1.5小时；( j. i# C# P: h$ b6 f
2. 捞出沥干，待冷后切三厘米段；公仔箱論壇* a- w' m [! e! A4 F3 |. w
3. 留1碗原汁备用；公仔箱論壇/ q3 p# \% [7 T" d! `0 l
4. 炒锅入油，将葱、姜、蒜炒香，加入酱油、糖、酒、八角炒匀，放入牛腩及原汁同煮；公仔箱論壇4 I7 m' P8 @1 J3 i6 }
5. 待滚起，盖上锅盖，改用小火继续炖煮二十分钟，至牛腩软烂为止； 6. 油菜整棵烫熟，由菜心下刀撕成片状，排在盘边点缀；os.tvboxnow.com1 v2 u6 G9 }3 p9 m
7. 牛脯夹出置于盘中，炖汁留锅，入红萝卜球煮熟，加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。
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小帖士 食物相克： 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 | 
發表於 2010-5-17 01:59 AM
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