【材 料】
3 B7 J+ v0 y; a8 x$ e+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙朗牛肉 80公克 1 Z( C5 @0 T" z
山藥丁 40公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z' c( V0 G L/ @, l
鮮奶 40cc
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" q: N- F: i1 v【調 味 料】
+ I) q2 @" F5 o; J* L9 I七彩胡椒碎 1小匙
6 q: v( j8 ]' t9 qtvb now,tvbnow,bttvb紅酒 10cc os.tvboxnow.com8 S' H `, E1 i) b! {9 z& I& s1 | B
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/ ~- v8 A+ I9 v公仔箱論壇【做 法】
+ {% ^& |" R P2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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+ D1 M& b5 Z" P& itvb now,tvbnow,bttvb2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
# ]( h7 U. o6 E6 J+ \9 w! j6 t公仔箱論壇 再煎2分鐘取出盛盤。
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4.再佐以作法1的醬汁即可。os.tvboxnow.com& W6 X6 b$ k/ O
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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