【材 料】
* I4 u. [+ z( b) j" N公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克 ; i }/ B7 d# r! [
山藥丁 40公克
" |0 f2 q8 ?( r O' ^鮮奶 40cc
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( ]) l( F- j7 @/ [+ ~: V【調 味 料】
. F: S: Q% b7 L# `* r/ i- A- _0 @os.tvboxnow.com七彩胡椒碎 1小匙
6 i$ |6 ~2 t) N0 f5 k1 R9 P公仔箱論壇紅酒 10cc 公仔箱論壇! S9 k, W2 n8 {; G. Q4 Y! g" d% ~, a
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P* |* C5 _; W2 ]4 [
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。os.tvboxnow.com# Q' l8 i; N$ E0 v
$ Y8 W9 M7 S2 j V( Y2 D2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。公仔箱論壇! g$ o7 U& |" @" M" K/ b
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
1 A% s4 v! o- I. w5 [( U 再煎2分鐘取出盛盤。
- h. E+ _ ?) R! y& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?5 O& _. N- y) g: ktvb now,tvbnow,bttvb4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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