很難入睡 淺眠
; ~3 Q+ }9 [9 V是屬於失眠的自覺症狀之一
8 q( J+ X$ S+ q9 jtvb now,tvbnow,bttvb通常不用太過擔心tvb now,tvbnow,bttvb& a4 j6 S) m, l! d {( x
只是有時失眠會相對地構成壓力
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人們若失眠
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如果是長時間失眠公仔箱論壇& C8 m+ D$ }/ W9 s
甚至還可能波及生命公仔箱論壇7 a/ J/ u, H$ |( g
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以人體的生理機能而言tvb now,tvbnow,bttvb. b1 v" q3 d$ R
睡眠是不可或缺的 J8 }& g2 w1 y. Q) k; X
所以失眠的症狀一定要盡快改善os.tvboxnow.com9 H% @3 p- E- U% @( M- ?7 l
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時
% A2 n. `/ c( S( J! C失眠症狀反而會更加嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 o3 O0 l8 t7 y
為此tvb now,tvbnow,bttvb F! L* G% Y. c
請儘量放鬆心情
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經過經穴療法可以抑制神經亢奮
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這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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湧泉
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
' w! y7 ]* x, e, {6 k, N% \: Z3 Z或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓tvb now,tvbnow,bttvb2 S- I1 b# G" D1 i1 w
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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