很難入睡 淺眠
& ?1 Z5 p1 g; Y$ Ztvb now,tvbnow,bttvb是屬於失眠的自覺症狀之一公仔箱論壇8 t, M G" e J8 a* U/ ]% u
通常不用太過擔心os.tvboxnow.com+ X- D8 u; I+ Y. w% e) N
只是有時失眠會相對地構成壓力tvb now,tvbnow,bttvb0 X1 l: P9 {, o( E4 y. S$ X
" K/ d0 n" _2 t& Ntvb now,tvbnow,bttvb人們若失眠
8 q. M m& ]& L0 @! N! f6 j7 B公仔箱論壇腦細胞就無法休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y9 S' e* `- V/ g+ {! H
如果是長時間失眠os.tvboxnow.com2 `( W. r1 j+ w
甚至還可能波及生命3 h5 O8 f. O6 J0 N, L! e
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睡眠是不可或缺的os.tvboxnow.com7 P; _) S- X8 ]; g. N! I4 n
所以失眠的症狀一定要盡快改善& f7 Y, {1 T% u# r5 ^+ U, k
7 E1 @4 o3 c: M+ Itvb now,tvbnow,bttvb有時如果太過在意難入睡 淺眠時
- v- p/ y2 f* _; A2 M9 k9 `) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症狀反而會更加嚴重os.tvboxnow.com2 u! Z' k1 ]: _- B1 H! Y
為此os.tvboxnow.com7 P9 p+ o( Z) J+ f$ }. ?
請儘量放鬆心情4 `. ^, `% S/ o; f% i o* i7 f- x
不要太過度神經質; ?: }) N! N! e) j
: F% T8 T; X7 C5 O/ F! q公仔箱論壇失眠是因為神經太亢奮os.tvboxnow.com' ]" l& H+ f* E \+ a
經過經穴療法可以抑制神經亢奮$ o! k# d/ o4 } D' F# L4 V
誘發入眠
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這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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5 d; t( N n& A" C公仔箱論壇將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \& A6 C3 {4 Y
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6 I4 a8 g. [5 f' S另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
4 B3 r; T" X7 R9 h# I) B8 x7 Ftvb now,tvbnow,bttvb或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
7 g3 Q2 ~8 y2 c& xos.tvboxnow.com也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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