1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇" @ q, ~7 h3 V$ P& b1 [& p7 Q
4 x0 ~ f" k3 }
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 1 W5 `" O/ _7 n* y' n
4 j8 B$ B" k6 ?- h; ~7 b' e+ b" v3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
& Q: p" ^* B7 g: los.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 g4 U, X7 U7 d* Z: j$ Z
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇9 u$ S8 Z0 U ?" N
tvb now,tvbnow,bttvb1 s2 K2 L1 W% O2 } f' D$ O
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
5 e2 Q( |( p7 `, x: I. Sos.tvboxnow.com2 T3 A% s6 Q3 }" t+ M
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇 A6 a# O9 R. @
' j3 B9 D$ l: x: y
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R3 j4 A5 n& Z
+ s, p% ?4 t( C. g; K) ~8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
* M; A0 O! \/ ~" K1 y$ g
! j ? f" b$ T' A) f/ W公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
+ J% j+ S5 M! x" s, z% ntvb now,tvbnow,bttvb
- U: h u9 u' C公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
7 W5 l7 R; A4 _0 o7 ]5 ]; vtvb now,tvbnow,bttvb
2 ~+ M( |. e4 p% `公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。
. E: G0 R6 N1 v5 B) U! O+ Oos.tvboxnow.com
7 s# z0 ?5 N' [8 x' ?# j v公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
7 E/ v6 Z) p+ u, \) D公仔箱論壇
) t4 H( \0 {2 w" ^2 L9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。 os.tvboxnow.com! L7 ?( P3 c4 g4 b' a+ U% S* g
tvb now,tvbnow,bttvb4 T' Q+ \3 }5 j/ H: N
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 6 s5 N- f$ w# S. [9 u3 E
1 N0 p9 M/ \$ y' a
15、白天多喝水，晚上少喝水。 3 N% e# @! M" a. X7 B
os.tvboxnow.com& S6 G; L& s* Y/ \" Q
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
# z4 X7 N5 \/ K( e" ~# ]' x
, |' V. ^4 e: g |4 g& g17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
, o! W' `' ?+ ]; [9 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 I/ v/ q. o
18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 # l: ?# T: M9 ^: V9 K% O4 C
# G: E# g: y$ R: c4 z5 v2 o
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
: k7 K @! h# C8 q, {3 s: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 n+ E* T% A& u F& f3 M
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇* a/ {$ D9 z5 B
/ Z# ~+ s5 a7 `- s3 [
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 os.tvboxnow.com4 r% F+ Y9 ?8 D
- ^; A, W4 M( ^/ S/ i" z/ B0 v; Ctvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇 F' _4 H3 ]% J# S# J2 J- i+ ]& p
- Y5 \, x5 R0 r& h) Cos.tvboxnow.com23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇, R3 j7 a v( h3 y5 t R
: H# A0 }; p. W7 ]5 a1 k
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' A5 C8 p# t( p5 U' H- s
tvb now,tvbnow,bttvb- k: {: E' }* [9 V
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 9 M) s' C$ |- I
7 n; q7 d0 t4 Q' w1 T# `9 g
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
% |2 z8 ?; @+ g; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N5 c. U$ K E9 j6 z9 R5 w3 Yos.tvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 X% u' j* e8 z% G+ p1 Y
os.tvboxnow.com P1 d* x" j2 i# `7 J+ R( g
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
: R. Q" ^+ Y& vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 Q0 E# n1 k9 `
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
- ?& B2 P0 y; h. ?7 |) m1 V, \8 n! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z1 R9 k; P3 _2 E$ Q6 k3 S公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb6 z5 e R- r5 w
- X5 o" z. h( Htvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
6 S2 e) x# u4 C2 c# }+ [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 U' |9 F3 S6 u: p3 y
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇5 k6 u* z! f! d! X
+ l* r( Q" V, X: T( H9 d公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 公仔箱論壇 m0 e0 q! Q; ~8 M/ M4 N# Z6 j9 Z" ?
! H$ T+ {( C; Z$ l2 z2 |5 bos.tvboxnow.com34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
' y% W8 p) S8 G/ z6 C nos.tvboxnow.com
& G& Q- \9 u+ ?% O$ l& w公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
' s( s- J) y& A' ~+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W! Z0 W4 Q3 F. G6 J
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 ' h) e7 v% p H0 Y# n6 [& a
: n% V* ^2 d' H7 J
37、不抽烟，拒吸二手烟。 * ` c1 K, A3 ?! p a; t/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G, p" n) ~3 U4 h! A" ?9 ^3 u# K7 u
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
. q! w ]6 r1 {, r& F7 x: L公仔箱論壇9 b" U: S' c% z
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n3 T: n* \5 I; u8 c5 C/ v& I
$ i0 v5 P2 y) }8 I: n# e40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
1 a' ?8 g$ o0 d) ]1 _1 Ios.tvboxnow.com
& @$ q; r; b6 w; Q41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
( v& R% p/ Q Y* j$ A: C9 k1 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z+ S2 @8 M; i( w, D- Y
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
$ W( a5 o' `3 v0 ?5 H, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o0 ~1 b, t3 I+ j公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
| 
