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蛋包蝦醬炒飯

材料tvb now,tvbnow,bttvb8 j/ Y3 i+ s, \& G3 Y; ^, ^
白飯        2碗
$ c$ \8 J( J4 A# i5 F2 r" b7 e) S馬來煎        20g(弄碎)
/ @9 p. m- c6 E! K# H1 C雞蛋        3個(蛋黃和蛋白分開放)
+ Z; i  V& F7 K8 e) R5 z, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭莖        50g(切粒)
$ X! k2 V2 y! {- t4 ^) m: nos.tvboxnow.com蝦仁        150g(用滾水湯熟)os.tvboxnow.com; e5 m: q1 j1 C" W
調味料
, R+ W* w0 @6 y- V! a) e味精        1/2小匙公仔箱論壇( R- K9 _# Z* g# T+ ^8 o/ L
胡椒粉        1/4小匙
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請問馬來煎是甚麼?
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