南瓜百合炒鸡柳公仔箱論壇- D) |9 l; X, u& v. o: C
材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，tvb now,tvbnow,bttvb! B1 F2 d3 f3 C* s
盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。 H' F* z$ u+ D) l8 n
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
# z) |( |" v' n7 t* R6 c. @3 ` 百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；
8 [. ?9 D" G. W8 p+ Yos.tvboxnow.com 开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，
* ]) S& u2 ~! sos.tvboxnow.com 加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，8 ]# N8 J, g. [# I' h
以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。 |
發表於 2010-5-10 08:11 PM
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