男性排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。随着都市生活节奏加快，压力的加大，如今的男性有多少不抽烟、不喝酒、不应酬?男性的压力在增大，我们更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接生活以及事业方方面面的挑战。
) B0 h' B$ ~' X3 H* F, ~. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [3 i$ [ S6 I3 }3 n0 Q' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 健康男人排毒不应依靠于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注重运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，保持大便通畅，保持心情愉快以及充足的睡眠，滥用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。
- p. f% V) E6 j# L& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _/ L2 p( M0 U) m5 H( T, r# uos.tvboxnow.com 让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。
$ j: ~8 t% Y$ T. K- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 F, L9 W) y1 [* d
杜绝十大不利因素
2 w( x0 m8 u3 |1 m/ @& B0 E3 L3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t- `. W0 x4 G2 atvb now,tvbnow,bttvb 1、熬夜、晚睡晚起为最大的致命伤。
* E$ P7 R/ P( j1 y4 U# |公仔箱論壇公仔箱論壇3 B0 N( t/ A \. Z% N5 P# `
2、吸烟酗酒。
8 T5 ]+ l2 v5 L+ l# ~0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r; t% N6 d9 B7 X 3、早上不排便。
5 B7 I: N2 d0 U1 I7 R( [" E# Y! ~5 w' Uos.tvboxnow.com
6 e' f* B) g* q) d' [% q9 ?4 L! V- S公仔箱論壇 4、暴饮暴食。
3 h, O7 ]6 B% D: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~$ ?# d2 Q9 y! x) c; P, ], q公仔箱論壇 5、不吃早餐。
, n+ M$ R5 ` c$ a( j. {# u, |+ U( xos.tvboxnow.com# a. ?4 n# V1 r5 f& L2 D4 t
6、每日喝水太少。os.tvboxnow.com( a& ^: n0 B; `6 W( h
os.tvboxnow.com+ B- C5 s6 q7 |& P8 b3 ], j# q
7、防腐剂、添加物、色素、人工甘味。4 V, b6 L4 e4 u+ {( S0 g7 R' Y( T
- M% L* |& s7 \% a公仔箱論壇 8、不当的油脂(如：色拉油为不稳定油)，烹调尽量少用油，即便是好油，倦怠时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。
! O! z- {* ]: x6 |& fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 M! T( P [0 \) g
9、不生食(完全熟食)亦不利肝。
4 p: f8 w \+ M: x5 p
% ]1 _5 m9 O7 a0 V" {( [6 @ 10、滥用药物。tvb now,tvbnow,bttvb9 k% Z; V- T4 p$ w1 h' `
6 B0 \* `, R& s" Z PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养成良好的饮食习惯
0 ~! q" X1 G( \ D* gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ n$ b+ ^. N# `$ |1 L3 f. x! O
1、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，增加肠胃的巨大负担。os.tvboxnow.com! I1 S2 x2 M) U/ d% z# m4 u% Q/ T
0 o# L# E7 H. V: \9 e9 o$ a
2、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。公仔箱論壇7 ?8 l9 r2 H/ w& l% y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E% g* h) ^+ i% |5 X. n
3、在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。假如你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
( i1 B8 m3 o7 `5 [os.tvboxnow.com
d3 z* T% r [8 V4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内自由基。
3 ?, F3 z' t, `" G H公仔箱論壇
7 L% C2 }7 h1 t2 ]: |9 S/ O. Ytvb now,tvbnow,bttvb 5、吃东西不要太快，多咀嚼，这样能分泌较多唾液中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。 |
發表於 2010-5-10 01:08 AM
| 
