材料:tvb now,tvbnow,bttvb" w6 Z9 L" {, A u1 ?$ {
鸡胸肉2大块公仔箱論壇9 X3 f. s) `, j# ~4 F
俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ {8 J) _" x G
蒜泥1小匙( _. @- Z8 x, p" ]7 w5 O2 L
橄榄油1大匙
+ O# e, j( t; Y6 p' U/ H9 ]8 ltvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许os.tvboxnow.com X5 x" F. Z% r# n" K
盐少许os.tvboxnow.com) d. G. s+ S. X }) |# l# \
全麦土司3片* b2 W* d9 M' j' g# v
美乃滋少许
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# @! \! u0 H% v1 W8 x5 S/ ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片
8 v: s+ N" ?7 n; G; g% A4 c公仔箱論壇起司片1片
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* u8 s0 B* X4 [8 C" f6 jtvb now,tvbnow,bttvb做法:os.tvboxnow.com2 y! l/ k6 ^! ~$ a. K
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。6 O; q7 R8 v; H
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
! S& Q' p4 V) Vos.tvboxnow.com3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇4 @9 j2 A* w; i0 I) Q0 ?# W
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇5 n5 G7 F4 {3 v$ M" k, C8 e
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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