材料:
, c0 \+ B" ]7 @& R鸡胸肉2大块
- e4 d* u1 C/ {3 i, H2 Kos.tvboxnow.com俄立冈香料1大匙
9 I3 Y) k" ^+ r# c. e* xos.tvboxnow.com蒜泥1小匙os.tvboxnow.com1 m6 P' F6 G" Y$ R! Z/ u5 {
橄榄油1大匙公仔箱論壇+ P4 F* Q$ p* F" I. A! u
黑胡椒少许
# o3 U( z* k8 }- T+ W盐少许
- M' H0 Y( o+ \os.tvboxnow.com全麦土司3片os.tvboxnow.com7 h N' V: F9 l( R6 s, i
美乃滋少许
, e1 c& |1 v! D6 v& z+ B) ^, \os.tvboxnow.com美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i5 j3 C5 f* w) H, R0 u: S: q$ Z
蕃茄片3片
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2 R9 D* |' q& }- G4 d1 s做法:
: e* L z) w/ w5 F. v1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
6 n' B4 l' D! I1 t2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。tvb now,tvbnow,bttvb6 n4 k+ R3 F! y1 {
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb9 d8 m& `" o! p! ^" l
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇& x0 U% E* T1 P9 ^+ g
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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