) b" ?, _/ w W- ~5 }( d" B9 F$ ~5 Etvb now,tvbnow,bttvb海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" # U' b" L0 g/ ^1 @/ A
( Z w. C4 ]0 S NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2人份材料:
5 y/ i& f/ C4 W. [9 U& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]
( K6 i* b7 I0 L2 {5 D& J" i鸡腿腌制: ; }! b! `( M' A% x6 M+ s/ \
洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗
3 b5 D0 O$ ?' Y4 ] x! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[腌制1小时]
: R$ r; Y- w) o3 O4 S t5 f1 O酱汁做法:
! j$ C# L( q. }1 @* M2 Y$ t8 A公仔箱論壇鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 tvb now,tvbnow,bttvb' U8 u* ?, c; v L1 J( v
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
( |; d# c' n: K0 V4 k% l9 G: L$ Nos.tvboxnow.com调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
2 O+ ?0 y8 D2 o) f: P; \3 Z: \勾芡直浓绸即可 os.tvboxnow.com5 }: g; `# N7 \' s" t% T# @8 n
鸡扒做法: ; `( R( [$ Q% A2 E; h, I/ z" ]
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄
5 m/ A8 h* x- `: Ntvb now,tvbnow,bttvb放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!! 8 p* b0 _3 M1 t
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: u6 p4 n7 d3 Z* z! Ntvb now,tvbnow,bttvb配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.! L; d4 w. z1 i, j& G0 m
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/ I: n; E7 }/ g" `tvb now,tvbnow,bttvb更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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