! ^0 Y( z, ~$ a7 }6 l海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" " u/ q" c9 G( |) } `+ u( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z$ G8 I; z0 ^: S" k
2人份材料: ( h5 Q. C6 @1 a" c5 Q$ H' r
全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]
1 R2 D& q8 m4 _9 ~" M, @/ @鸡腿腌制:
& ?# W% x4 Q, ?6 |+ @tvb now,tvbnow,bttvb洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 ! e$ v V3 b4 A/ D+ |& X
[腌制1小时] 6 ?3 \, Q. d! S: C, r; l, B
酱汁做法:
. S/ U( z' V7 K, F4 z% t! b公仔箱論壇鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 $ Y4 r" p$ b" t' F$ C
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
9 j3 u" Y+ {; n公仔箱論壇调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
/ l$ k, m3 K( _" Dtvb now,tvbnow,bttvb勾芡直浓绸即可 ! {% Y# k X* C
鸡扒做法: tvb now,tvbnow,bttvb: V* S" `% W- c* Q& n0 @- Y q
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j4 O. m! o; t3 }: d
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
Y1 k/ f* P" F, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N- j( B1 w3 d, l1 J: x
2 o3 S7 M/ _" f _$ U
配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.
$ m2 `% x% i- M% a$ G2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
) A0 ~0 ?8 }8 U! ~
2 ~4 O0 w$ L$ v' d5 L
( n- {2 a2 V, }) Q* [( U1 h$ C+ [tvb now,tvbnow,bttvb2 M& {- S* D' T, L* n8 {
更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com" {; `! z1 k* P' J0 O1 O$ L
" Z5 K5 v0 |+ I3 v8 D3 L) X
|
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
