看電視時，同時做溫水泡腳
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俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 ! B7 R/ Y+ S3 {2 C
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
/ o6 o+ ]1 c1 z4 d公仔箱論壇以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： " e- B* ]/ `- w. M* v
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
, i- L2 g, V+ ?% {●鹽泡： 5 Y l7 a! u7 Q' Z/ X& u* r
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
5 o" @* e; h, M0 Z2 o公仔箱論壇●薑泡： 1 I- Y! f( Y1 o) T3 ]* r5 ^/ k
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇" j& G7 a$ s& P( Y" T9 s) I: W5 N) M3 `
●酒泡：
# L, }4 }2 F8 b* l$ |os.tvboxnow.com溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
" T8 X2 _( x4 c6 _' d# r: x●檸檬泡：
8 B9 l) d/ c0 Y1 |) K7 I& Jos.tvboxnow.com溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
- f0 s9 c4 R+ g/ C公仔箱論壇●醋泡： 7 V8 `7 G" x3 U9 O- _9 Z
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 % j E, ^- V1 z& y( f
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3 n0 [3 s0 I' j) e! K5 [0 [9 H●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N8 Q) Q1 h! X. F
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
+ ~0 c8 [3 j" F==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
5 y7 I- p, F# Y* n9 E5 F' e==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
7 M) y- r7 }: p- {% s9 Uos.tvboxnow.com==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
) o$ o9 m4 D7 q2 D5 ?$ @/ w# F3 Y1 i" Ktvb now,tvbnow,bttvb==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
# Y" m& u5 _8 Y7 }7 U8 l% w4 R' Pos.tvboxnow.com==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
, J# F/ m* D! i T2 i==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb5 D1 h/ H: C; D# A" a
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb2 S4 B+ H4 i2 H: q' j0 M, [2 C$ m% f+ H
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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