本帖最後由 咖啡愛奶茶 於 2010-5-6 09:01 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V# L) p' @ g! ]7 a
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4 K J# u& t1 T4 g公仔箱論壇特色：/ K0 W* G% ^$ V; |
冬季氣候乾燥，特別適合喝糖水。這“糖水”可不是指加了白砂糖的開水，而是各式滋補的甜湯。看似簡單的糖水，其中也隱含了不少的學問：食材的搭配、火候與時間的掌握。精心煲煮的糖水，不僅滋補養顏，且可生津補氣，是很好的養生之品。
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3 W2 y, _0 ]1 D# ~- m公仔箱論壇用料：: o7 o; l/ F2 y+ b
去皮栗子仁 200gos.tvboxnow.com1 A! G$ K! G& h5 r2 K* U6 E& ~* s
罐裝甜玉米粒 2湯匙（30g）
; H- ?' d1 k" h& k+ _牛奶 100ml" d) M+ j" b q9 S, e
綿白糖 2茶匙（10g）公仔箱論壇4 T- M" E9 N5 d1 t5 D7 K6 h. p
+ V* E# d& \! A9 u5 [6 N0 z8 j: n* ktvb now,tvbnow,bttvb做法： R% V3 Z& m0 ?; [* y1 ~2 y
1. 栗子仁放入小煮鍋中，加入適量水，中火煮約20分鐘。
% ]8 f9 s$ e6 i. ktvb now,tvbnow,bttvb2. 煮好的栗子仁撈出放入攪拌機中，加入適量煮栗子仁的水，攪打成栗子蓉。公仔箱論壇8 `% Z9 u& s9 c8 |- C s$ [
3. 將攪打好的栗子蓉倒入煮鍋中，加入牛奶、水（可根據個人對稀稠度的喜愛添加）、甜玉米粒，煮沸後調入綿白糖即可。
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小貼士：os.tvboxnow.com5 E5 A( Z& C: O# W K1 w
如果是帶殼生栗子，可將栗子對半切開，放在水中煮5分鐘，即可較容易地去掉外殼和膜。
, X+ `& ^9 q! H9 L5 B9 t6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。栗子富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、植物纖維等營養，是冬季很好的保健食品。 |
發表於 2010-5-6 09:00 PM
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