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材料os.tvboxnow.com d* J, E& N+ o( H
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
7 h/ N% e2 ~% o3 Yos.tvboxnow.com0 e* s$ ] n$ h
8 D) p2 m+ W; R$ j" N做法
! ^# Y. c( l |# R. ptvb now,tvbnow,bttvb1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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2.將菠蘿片一開八。/ c5 E1 ~! Z o
/ C! p: Q$ x B b4 T3 ?% P6 Jos.tvboxnow.com3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
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$ A8 ^: Q( |; W) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb. v3 U b1 {% X' M* y* D
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/ |* P* r+ [8 \4 |/ j1 j8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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