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6 V7 z5 ^! K0 o0 |( g, P材料
- C, q: A2 X: D- p( D$ Yos.tvboxnow.com紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
% T% S) X, q# `& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U; u+ V5 s8 k2 m: z公仔箱論壇調味料
* b! x2 P0 r( s; fos.tvboxnow.com鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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& C7 I0 _; n* T( j公仔箱論壇醃料
$ O! R% e+ D3 ]" ~) @; V8 l公仔箱論壇黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙公仔箱論壇" O9 S& j' t% y6 f; ^6 p* E+ W
+ P7 Z( a$ t0 C公仔箱論壇
! \2 }& ?( {; o8 F( U做法
2 f$ m- k+ ^/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]$ i! ?5 s" x3 o/ l3 o4 Q, F
' N( z f2 a7 s* r2 v+ utvb now,tvbnow,bttvb3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c. j c% F* ?
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
8 v1 T1 A4 I& q" G2 G* B6 Y1 w公仔箱論壇公仔箱論壇, A: y6 `+ r' S' \" k
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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