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5 u$ M9 g& o, p) k公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com6 k( d4 i: C# G e- t
白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量os.tvboxnow.com; o% D3 C" Y5 t3 y
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做法公仔箱論壇- a- `0 }" A7 s% l- \( @; M) D, Y
1.白蘆笋刨皮，切粒。公仔箱論壇- f7 \, K( q! q9 U1 m4 W# p! J2 z
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2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z5 e! G6 d! D- m$ T/ O
2 i) [" @- B- N# H @' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。
6 Q! b; C( R! _" ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s/ h5 ~$ |9 i& x4 ~1 P: C3 o/ u0 E6 k
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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