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6 a" ]6 U* c) J# G) r/ |3 A$ btvb now,tvbnow,bttvb材料
2 ?6 d& B6 {( m2 e! c$ M白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許
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+ E' F9 n$ F. G9 g" v, }做法
1 d7 y) H; e) e9 @2 t公仔箱論壇1.將白蘆笋刨皮，切粒。tvb now,tvbnow,bttvb+ K$ G2 f) ]% }$ _
( y% W, n' ^6 T5 c2 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
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3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
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/ u9 e0 s P5 L* `) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
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- F( v# i1 D: i5.將（ 3）倒出伴碟，即可。
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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