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6 L! e, u2 ^* O1 |* S材料
! M' [2 E- y+ r1 a$ f- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許公仔箱論壇" U5 G6 v! H5 I/ p$ a0 L$ C0 B9 I% n
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做法
0 S+ V( o+ k7 E' u/ j1.將白蘆笋刨皮，切粒。
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$ t7 F1 f* Y. M% mtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。os.tvboxnow.com) b! a. \: a! h) r( T# g
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3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
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* ^* ?# e( | aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
) ]$ E- I+ Q* r( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O4 B7 H2 B0 |8 V7 u: `5.將（ 3）倒出伴碟，即可。6 ?5 k& ]3 J6 Z: L) | J- s
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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