“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什公仔箱論壇+ w' R0 m8 O5 O3 Q& F7 A
麼﹐急於填
) H/ d8 X& c0 @& @飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! ~& O, Z/ g4 L7 T
康埋下隱患。
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: n( n# B7 B6 o5 B9 L0 D& X一﹑牛奶﹑豆漿1 }, m" u1 `8 l- u. f7 \% y; q" d
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb" A4 e2 O V8 L# {( r. f- f: q
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。os.tvboxnow.com9 A, {5 t1 k% B/ X+ @
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二﹑酸奶
( ^% Z% r' b- P' {0 H$ tos.tvboxnow.com空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有os.tvboxnow.com% a4 Y8 H) Q4 [9 S
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb' s, l8 T; v1 C- F
2 f3 [7 n- b+ b' ^1 |% J! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三﹑白酒公仔箱論壇( R$ a+ h9 `0 r) T
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
1 o' y3 a% b; A u: J5 U公仔箱論壇身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而( u( }6 `- @' ?. E7 ]8 E# p! ^
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。$ |8 L) C% Z/ W! j! ]$ j. c5 T( r
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四﹑茶
' m- U, w4 P% ?, [7 e2 X1 g+ dtvb now,tvbnow,bttvb空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑tvb now,tvbnow,bttvb2 b- G5 `: X |" ]
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖
% w1 ~; x: A8 `" x0 w- m% {0 @' j: ztvb now,tvbnow,bttvb糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
- D$ D* o B& i島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸tvb now,tvbnow,bttvb& @9 @5 _) J- b# B4 n
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿
* N$ H1 i% `, i9 ~4 l含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
: o. e. D# k' S8 e的凝膠塊﹐易形成胃結石。os.tvboxnow.com, t u O9 U) O/ f
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七﹑香蕉* k/ R% n- }0 M/ g( M
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
; a# q/ I: |; C @體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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3 A8 G* s* r- E3 m/ K3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八﹑山楂﹑桔子
: h( `9 ]- v0 e. Y p, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
% ?9 o- q% W/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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九﹑大蒜公仔箱論壇8 m0 H8 _; v/ x$ |
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
2 F& w* A9 m# U/ r' r8 U% F7 x公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯公仔箱論壇4 R" T" }# K4 x1 D" Y7 r! {
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適公仔箱論壇! U0 v# B+ P; o5 c* s
感。tvb now,tvbnow,bttvb* I6 Y# h# T/ y& l& W D. t* c
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十一﹑冷飲
0 D' J+ I! ~/ Q7 B6 R" G2 B& B5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種& T$ Y5 l: H6 }' ^+ r
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
