[健康資訊] 水果汁食療

水果汁食療

〈希望大家都吃的健康〉~~~~~~^_^
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香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
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蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓4 v' D; @% J% V; V7 V( D  X
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芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼+ q9 t( }7 D  f/ m* o* J' j0 J
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鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛os.tvboxnow.com' `* i# \# z: Y: I! L
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木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb! I! z. S7 d/ H9 L* v7 V9 Z
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西瓜汁：消暑利尿，降血壓
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芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力

葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化7 r4 r8 [1 K$ C

檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素tvb now,tvbnow,bttvb" c/ I& _+ ~9 O& B3 {) ~

柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷! h: V  N7 A0 _8 a8 g0 o' H
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草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液公仔箱論壇6 a$ X$ \' {4 A4 i$ S' X5 T& T6 u
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梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素

椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳tvb now,tvbnow,bttvb- W! ?$ ?) y, `' F

葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
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奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉公仔箱論壇2 F: X2 \8 p- U+ o( x8 t

紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經
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哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴

蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）) I5 r, e; k* ]+ z
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鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多
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棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細嚼慢吞）

荔枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多吃（已燥熱者不可多吃）% L! b4 b8 u4 h. o: O3 E! O
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龍眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多吃）
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蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
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梨子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成１／４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同吃）公仔箱論壇# P$ o( X" S& v' u; h7 @

桃子：清津味甘，肥良果（多吃易消化不良，應洗淨）

柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（不可冰過）) h: W1 @+ J2 {: U2 ]) h, ~  @

檸檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（果汁需含皮）
柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多吃）
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橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效/ w6 r8 N, T* t: Z8 `% c. H

桶柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴tvb now,tvbnow,bttvb3 j; {2 N$ x5 Z2 Z0 h0 X6 F

葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚減肥8 E2 l: K2 ^$ J0 \1 `/ ~

桑椹：可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C5 H) q8 q8 F8 x) o+ j
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芭樂：營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病

芒果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多吃  w$ l& J& F2 \. p0 |3 ~; n

木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合，是最佳的減肥水果

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