材料：
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芒果 半粒（取肉下來）公仔箱論壇* g- {1 t: [7 k# a
鳳梨 八分之一個
3 f2 a. }) P/ L) p( J' F( i2 G公仔箱論壇純柳橙汁一杯半
" c: t# E9 L, x4 Qtvb now,tvbnow,bttvb開水 半杯
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事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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