材料：os.tvboxnow.com7 _5 x" l( [( u8 ]9 W
素魚片 1條tvb now,tvbnow,bttvb" R. r* a4 ~6 X# e+ w$ \0 ^8 A( U
紅、青椒 各1個
$ Y' f9 K# u, Q3 ^* Gos.tvboxnow.com罐裝菠蘿 1小罐os.tvboxnow.com( R9 c! w9 I- x
調味料：
& ]3 x% c* T- R- q: s5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖各1/2茶匙9 _- k! a: a# T& r
番茄醬1大茶匙" o- C, L( ?% H9 ?' j' G1 q' x
醋1少匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o W0 D& I1 D& J# {; |1 Y0 s
香油1/2茶匙
. b3 C4 }8 R1 R- _+ u- V; Ros.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& e: S+ ]( @- @" n& H3 p2 C
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
1 _2 M3 Y8 _0 i( x' @tvb now,tvbnow,bttvb2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；公仔箱論壇- u1 S, B" q! F9 G1 S( M+ u1 n
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，# M; L0 S0 r3 P0 b
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-4-24 12:00 PM
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