材料：8 q3 V1 U, f+ j @, {; B
素魚片 1條os.tvboxnow.com( N: D: ^7 @) _* q A; B) e4 A* B
紅、青椒 各1個tvb now,tvbnow,bttvb2 d3 @$ F3 `9 j. G7 I4 e
罐裝菠蘿 1小罐tvb now,tvbnow,bttvb3 T1 F0 z7 Y9 I% Q6 d! U) o2 ^$ Z
調味料：
% L. u3 ~$ ~5 P; Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖各1/2茶匙; g! r3 \/ L x# W1 s9 D# i) w+ [0 B
番茄醬1大茶匙+ J' V# l6 z) E' b9 q4 F! N
醋1少匙
$ a7 X$ p+ l& Z& N* R! o( E香油1/2茶匙
1 ^. k7 p: ?/ Q$ y) o! e, W8 etvb now,tvbnow,bttvb做法：os.tvboxnow.com/ _* B- y8 x- h( c) _5 a
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
, G" d4 U1 a7 R' W: V公仔箱論壇2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \: {/ x' \: A% Q4 y/ |
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
# k; C- a8 s, U8 r! G& los.tvboxnow.com 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-4-24 12:00 PM
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