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材料! @- [3 N% G# _5 c
帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E7 A/ _$ X) W. T% t; {- a
C9 W! \" E7 v% Y0 r' u7 c公仔箱論壇做法
& l$ V b' ^4 A) ros.tvboxnow.com1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
/ y$ ?( x2 V+ K a, zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e/ J: |- T; u, U9 C1 W2 E
2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。
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1 `( `6 v: B$ ^公仔箱論壇3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。os.tvboxnow.com4 }7 G1 E1 A, \+ u
2 H; E3 M" n7 s5 w bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # m6 z3 S5 I# v# C
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先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。 |
發表於 2010-4-24 11:29 AM
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